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sábado, julho 28, 2007

Recebi este texto por email outro dia... e adorei!

Texto de Arnaldo Jabor sobre as mulheres com mais de 30...

Isto é para as mulheres de 30 anos pra cima... E para todas aquelas que estão entrando nos 30, e para todas aquelas que estão com medo de entrar nos 30...E para homens que têm medo de mulheres de mais de 30!!!

"Á medida que envelheço, e convivo com outras, valorizo mais as mulheres que estão acima dos 30. Estas são algumas razões do porquê:
- Uma mulher de 30 nunca o acordará no meio da noite para perguntar: "O que você está pensando?" Ela não se importa com o que você pensa, mas se dispõe de coração se você tiver a intenção de conversar.

- Se uma mulher de 30 não quer assistir o jogo, ela não fica à sua volta resmungando. Ela faz alguma coisa que queira fazer. E, geralmente é alguma coisa bem mais interessante.

- Uma mulher de 30 se conhece o suficiente para saber quem é, o que quer e quem quer. Poucas mulheres de 30 se incomodam com o que você pensa dela ou sobre o que ela está fazendo.

- Mulheres dos 30 são honradas. Elas raramente brigam aos gritos com você durante a ópera ou no meio de um restaurante caro. É claro, que se você merecer, elas não hesitarão em atirar em você, mas só se ainda sim elas acharem que poderão se safar impunes.

- Uma mulher de 30 tem total confiança em si para apresentar-te para suas melhores amigas. Uma mulher mais nova com um homem tende a ignorar mesmo sua melhor amiga porque ela não confia no cara com outra mulher. E falo por experiência própria. Não se fica com quem não se confia, vivendo e aprendenndo né???

- Mulheres se tornam psicanalistas quando envelhecem. Você nunca precisa confessar seus pecados para uma mulher com mais de 30. Elas sempre sabem.

- Uma mulher com mais de 30 fica linda usando batom vermelho. O mesmo não ocorre com mulheres mais jovens.

- Mulheres mais velhas são diretas e honestas. Elas te dirão na cara se você for um idiota, se você estiver agindo como um!

- Você nunca precisa se preocupar onde você se encaixa na vida dela. Basta agir como homem, e o resto deixe que ela faça.

- Sim, nós admiramos as mulheres com mais de 30 por um "sem" número de razões. Infelizmente, isso não é recíproco.Para cada mulher de mais de 30, estonteante, inteligente, bem apanhada e sexy, existe um careca, velho, pançudo em calças amarelas bancando o bobo para uma garçonete de 22 anos. Senhoras, eu peço desculpas: Para todos os homens que dizem, "porque comprar a vaca se você pode beber o leite de graça?", aqui está a novidade para vocês: Hoje em dia 80% das mulheres são contra o casamento, sabe por quê? Porque as mulheres perceberam que não vale a pena comprar um porco inteiro só para ter uma lingüiça. Nada mais justo."

Arnaldo Jabor.

sexta-feira, julho 27, 2007

Medalha de Ouro...


Não sei se vocês estão lembrados, que no último dia 15 participei da corrida dos Jogos da empresa que eu trabalho.

Pois bem, hoje foi a premiação de todas as modalidades, inclusive da corrida. Nós tivemos categoria feminina e masculina, além da categoria por faixa etária. Para o grupo feminino, tivemos dois grupos de faixa etária. Uma para mulheres até 30 anos (eu entrei nesta) e mulher mais de 30 anos.

A premiação funcionou da seguinte maneira:

Troféu para o atleta que realizasse a prova em menor tempo. Depois, medalhas (ouro, prata e bronze) para cada categoria, sendo que a pessoa que recebesse o troféu já não entraria mais na disputa das medalhas.


Enfim, a moça que ganhou o troféu foi super bem. Realizou a prova em 51'11''. Na minha faixa etária eu ganhei ouro, embora foi um ouro meio "forçado".. Porque? Vamos explicar!

A professora da academia da empresa participou da prova e foi melhor que eu, realizou a prova em 51'43'', se não estou enganada. Mas como ela é terceirizada ela não pôde entrar na premiação (meio chato isso).

Outra coisa. A organizadora da prova, participou da corrida, mas não quis entrar na premiação. E ela ainda por cima ganharia o troféu, pois fez a prova em 49min.

Ou seja, nesta altura do campeonato, eu pegaria uma medalhinha de bronze. E bem por pouco, pois a menina que ficou atrás de mim, ficou atrás por apenas 3 segundos. Fiquei sabendo que ela ficou com muita raiva. Mas fazer o que, isso faz parte, né?

Mas tudo bem. O que importa é que lutei por esta medalha. E o que me deixou mais feliz além de tudo, foi ter conseguido melhor o meu tempo nos 10km. Fiz em 55'13''. Isso para mim foi uma vitória.

Agora vamos treinar para baixar esse tempo cada vez mais!

Por hoje é só meus amigos!

Bjão à todos que lêem este post!

Indisciplinada!

Gente... só vim aqui para contar que ando super INDISCIPLINADA.. Embora eu ame correr não tenho conseguido levantar cedo. O frio que tem feito está demais.

Parece que minha cama fica me abraçando, rs! E fala para mim... fica só mais uma pouquinho comigo.. e eu não consigo resistir!

Mas hoje, embora atrasada, fui para a academia. E garanto que valeu a pena. Apesar de eu prefirir mil vezes correr do que fazer musculação, eu faço tudo direitinho (tá bom, eu tento!), pois sei que a musculação tem me ajudado muito na minha performance na corrida.

Percebo quando corro na subida... Ela já não me assusta mais como antes...

Pretendo fazer um treino de 1h30min na USP, no próximo sábado. E irei tentar encarar a rua do Matão que é bem puxadinha. Vamos ver!!

Por hoje é só... estou congelando... Tá muito frio e minha cama está me chamando!

Bjs à todos que lêem este post!

quarta-feira, julho 25, 2007

CORRER! Que saudades!


É engraçado como são as coisas... Depois que acostumamos praticar algum tipo de exercício parece que ficamos dependente dele! É assim que me sinto! Totalmente dependente da corrida.


Já tem mais de uma semana que não corro. Corri pela última vez na prova "Circuito das Estações", no último dia 15. E só Deus sabe como estou com saudades de pegar meu kit corrida (tenis, shorts e camiseta) e correr...

Não fui treinar nestes últimos dias por pura falta de tempo e quando "tive um pequeno tempinho" perdi a hora. Tá na hora de eu comprar um despertador "mais potente", pois o toquinho do meu celular já não está dando conta de me acordar...

Hoje mesmo era dia de academia... e adivinha que horas eu acordei??? 7 horas... Detalhe, eu entro 6:30 da matina... Fiquei chateada por ter perdido a hora... embora tenha descansado um pouco.

Amanhã é dia de treino... quero ir, faça chuva ou faça sol... Se chover vou correr lá na marquise do parque do Ibirapuera... senão, irei na pista de cooper... gosto de lá pois não é muito "muvuca", tem marcações de cada 100 metros e além disso a pista é planinha e gostosa para treinar.

Minha próxima prova será dia 05 de agosto em SBC... a prova contemplará um percurso de 6km e outro de 21 (meia maratona)... Correrei os 6km... Com certeza um dia participarei da meia.... Não vejo a hora disso acontecer... Mas para isso quero me preparar direitinho.

Bom... falei demais... e treinei de menos..rs
Um beijo e ótimo dia para todos que lêem este post!

segunda-feira, julho 23, 2007

Casamento!!!

Sábado foi casamento do Toninho e da "Bi" minha cunhada... Foi uma cerimônia muito bonita e a festa estava muito gostosa...

Bom.. aproveitando vou deixar umas fotinhos do evento....


Os noivos(lindos!)

O Henrique e eu...

Olha a daminha linda!


Bom... falando sobre corrida, que é o forte deste blog, posso dizer que ando na maior correria.. rss não como eu gostaria... Pois estou com uma planilha de treino para a meia maratona e ainda não pude começar... (deveria ter começado na semana passada)...

Enfim... vou colocar minha vida em ordem e vamos treinar...

Aproveitando que deixar MEUS PARABÉNS a minha amiga Ana que participou da sua primeira prova de 10km no último domingo.. e que venham mais kilometros pela frente amiga! Bjs

sexta-feira, julho 20, 2007

Sem treinos

Essa semana não fui correr.. agora só na semana que vem... estou em Presidente Prudente pois amanhã será o casamento da minha cunhada (serei madrinha com o Henrique)... e a Clara será a daminha.. muito fofa! (depois colocarei umas fotos)...

Olhem essa foto com a Yara... tiramos no domingo passado...
Em falar nisso quero desejar uma ótima prova para minha amiga Ana de Brasília que participará de sua primeira prova de 10km... Forças nestas pernas garota... E tenha certeza que em breve participaremos de uma prova juntas.. como no teu sonho ;-)

terça-feira, julho 17, 2007

Fotos da prova de domingo

Conforme prometido, segue algumas fotinhos dda prova de domingo:

Galera da minha área de trabalho: Angela, Cris, Masé (chefa!!!), eu, Ka, Ka, Fabio, Paulo e William

Olha o cadarço laranja aí gente... CAMPANHA: EU ME AMARRO NESSA IDÉIA

Novas viciadas: Ka e Angela


Eu e minha amigona Karina

Ka, chegando...

domingo, julho 15, 2007

Circuito da estações - Inverno

Chegou o grande dia... Dia da "disputa"! O que por sinal não foi nada fácil! Estava competindo com uma mulherada que corre super bem!

Mas de verdade, dei o melhor de mim e consegui bater o meu record nas provas de 10k... completei a prova em 55'11'' (no meu relógio)... equivalente à 5'31''/km.

Embora não tenha ganhado a competição da empresa (na verdade ainda não saiu o resultado, mas sei que duas das meninas fizeram em 51 minutos), estou muitooooo contente por ter conseguido baixar o meu tempo...

Mas o que me deixou ainda mais feliz foi ver as meninas que trabalham comigo correndo... Elas sim são verdadeiras vitóriosas... elas sim mereciam o troféu!!! Pois a maioria delas estão começando a correr agora e foram corajosas em encarar uma prova de 10km, que sinceramente não é fácil!

Sobre a prova: Não achei uma prova muito difícil. Acho que algumas pessoas me aterrorizaram sobre ela e já estava esperando um bicho de 7 cabeças... Tem uma subidinha leve, mas acredito que a academia tem me ajudado a não sentir muito!


Para me concentrar fui marcando meu tempo de 2 e 2 km. Os dois primeiros kilometros eu fiz em 10'22'' (5'22''/km). Fechei o 4km em 21'46" (5'26''/km). No 6km foi 32'46" (5'27''/km). 8km - 43'44'' (5'28''/km). 9km - 49'25''(5'29''/km).... e finalmente nos 10km - 55'11''.

O bacana é ver a performance com o passar dos kilometros... Sempre me empolgo no começo... e depois o rendimento vai caindo...

Ah! Já ia me esquecendo... Quando faltava pouco mais de 300metros para a chegada, olho para o meu lado e encontro a minha guia!!!! Minha super amiga Yara... que para variar estava voando... aproveitei a carona dela e dei um gás no finalzinho, embora já estava bem cansada!!! Realmente ela foi a ajuda para os últimos metros..

Bom, falei demais por hoje... e assim que pegar as fotos com pessoal, irei publicá-las no blog...

Beijos à todos que leem este post e ótima semana!

UPDATE
Saiu o resultado oficial.. fiz em 55'13''

sábado, julho 14, 2007

Amanhá é dia da corrida da empresa!


Tá chegando a hora de encarar a prova dos jogos da empresa! Amanhã será o dia... Todo ano nós temos as competições de vários jogos, como natação, futebol, volley, pesca!, tenis, corrida e outras....

E eu irei participar da corrida..Lógico!!

No ano passado ganhei ouro na minha categoria... não sei como, pois tem uma menina que não corre.. ela voa... enfim.. esse não estou esperando ganhar... mas acho o máximo participar!

Nesta corrida será aproveitada a prova do circuito das estações, patrocinada pela Adidas... serão 10km.


Minha meta será correr em 55minutos.. Meta não atingida na última prova! Mas estando dentro da competição, acho que isso me motivará mais... Porém, sei que meu corpo é limitado... então vamos esperar e ver o que acontece!

Um beijão à todos que leem este post... depois venho com as novidades!

domingo, julho 08, 2007

Dia de prova!

Hoje participei de uma prova em Osasco, minha terra Natal!.. Foi uma prova bem pequena. Pouquíssimos participantes. Acredito que eu nunca participei de uma prova com tão poucos corredores!

A prova contemplava o percurso de 5 e 10km + 5km de caminhada. Desta vez fui nos 5km... Teoricamente, pois com certeza o percurso não tinha 5km!!! Meu tempo foi de 24'23''... E eu não completo uma prova de 5km com este tempo, nem aqui e nem na China..rss

Ouvi comentários que o percurso tinha 4,5km..o que seja provável... Sendo assim, teria feito um tempo de 5'24''/km...

Mas o bacana de termos uma prova pequena é que tivemos pódio de 1º e 3º lugar feminino nos 5k, para equipe da Playteam.. e 3º para Masculino.. Nos 10km tivemos 2º no feminino..

Houve premiação por faixar etária.. Quando estava quase chegando em casa, meu amigo Nelson me liga dizendo que eu tinha pegado pódio na minha faixa etária. hahahaha Isso só acontece comigo mesmo... Fala sério...

Mas minha amiga Silvia, que pegou 3º lugar nos 5km, subiu lá e pegou "o medalhão" para mim!!!

Bom... aproveitando este post, tenho mais uma coisa para contar... Na quinta passada fui almoçar com duas pessoas ilustres.. dois amigos queridos, corredores e blogueiros... YARA e NADAIS...

E como minha amiga Yara é uma verdadeira jornalista,... precavida.. levou uma máquina fotográfica... olha que bela foto ela me mandou!


Eu, Nadais e a Yarinha

sábado, julho 07, 2007

Festa da Pipoca

Olha só a Clarinha e o seu parzinho Gabriel
OBS: Falei para ela abraçá-lo para tirar a foto e ela simplesmente o agarrou... eita caipirinha!!!

Hoje foi o dia da comemoração da Festa Junina da Clara... Como eu adoro festa junina... Sempre gostei... desde pequena... Todo ano escolinha dela comemora a festa junina num sitíozinho em São Roque chamado Mãe Natureza.... Passamos o dia todo lá.... e no final temos a quadrilha! Sou suspeita a falar, mas minha gatinha está muito fofa.... Linda... Minha mãe, meu amigos: Maristela e Maurício, dona Manuela - a mãe do Maurício, Seu Zé e dona Lourdes - pais da Mari e a Jaque - irmã da Mari, tbém passaram o dia com a gente. Vou postar umas fotos do dia de hoje...


Seu Zé, Mari, Jaque, D.Lourdes e Clarinha


D. Manuela e Clarinha


Clarinha e vovó Neusa


Family: Clara, Henrique e eu!

Clarinha e Pedrinho

Mauricio, Mari e Clarinha

O meu fofucho Pedro!

quarta-feira, julho 04, 2007

POST COMUNITÁRIO: Eu adorava quando criança...

Hoje é dia de post comunitário... E o tema de hoje eu sugeri para a Micha algumas semanas atrás... então não poderia deixar de participar não é... Vamos lá!

Tema: Eu adorava quando criança...

Programas de tv, brincadeiras, brinquedos, músicas, desenhos, passeios....

TELEVISÃO

Nossa.... lembro da minha infância com muito carinho... tenho muita saudades! Adorava assistir Xou da Xuxa (embora hoje odeie o programa da Xuxa)... lembro que mandava milhares de cartas... e como toda criança ficava ansiosa em frente a tv, acreditando que eu iria ser sorteada!!!

Também adorava o programa da Mara Maravilha... lembro que morri de inveja da minha amiga
Carla, que estudou comigo no 1º grau, pois ela foi no programa dela!!!


COMIDAS

Vocês se lembram do famoso Dipnlik??? Eu amava aquele micro pirulito com aquele monte de açucar.. tudo muito saudável.....

BRINQUEDOS / BRINCADEIRAS
Eu não tive muitos brinquedos diferentes, brinquedos da moda... Meus pais raramente compravam brinquedos caros para mim e para minha irmã... Eu adorava quando eu ia na casa da minha vizinha, pois ela sempre tinhas vários brinquedos legais...

Na verdade, eu nunca gostei de brincar de casinha, de boneca.. adorava brincadeiras de menino.. Pipas, bolinha de gude, jogo de taco...

Minha mãe era bem rigida e eu quase não brincava na rua... Hoje como mãe eu a entendo... tudo era questão de preocupação, mas confesso que ficava morrendo de raiva por não poder brincar com a molecada!


MÚSICAS
Adora trem da alegria, balão mágico... Sinceramente acho que hoje em dia as crianças não tem o prazer da música saúdavel como antigamente... É uma pena!


DESENHOS
Pica pau e Tom & Jerry eram os meus preferidos... Como não podia brincar na rua, ficava boa parte do meu tempo em frente da TV... Lembros de desenhos que não perdia, como Cavalo de Fogo, Caverna do Dragão, Smurfs....

Tempo que não volta mais.... Mas fico feliz de ter boas recordações desta época maravilhosa!

segunda-feira, julho 02, 2007

Meta não alcançada!


Pois é gente... mas uma vez não consegui atingir minha meta! Confesso que fiquei bastante chateada! Hoje participei da prova dos Bombeiros, mas não consegui diminuir meu tempo... Como está difícil!!! Nos 3 primeiros quilometros achei que eu ia conseguir... Tinha feito uma média de 5'20''/km...

Mas depois meu rendimento foi caindo... chegou uma hora que quebrei... e meu ritmo caiu demais... Enfim, terminei a prova em 57'20''. No ano passado consegui finalizar esta prova em um tempo melhor....

Mas faz parte. Eu já sei o que eu preciso fazer para melhorar meu tempo: realizar treinos específicos para corrida. Treinos de tiros são desgastantes mas são bons para melhorar a velocidade... Preciso fazê-los...

Bom.. não pensem que eu desisti... Meu lema ainda está de pé!


Próxima prova: 2ª Etapa do Circuito de Osasco, dia 08/07...