Correr tira fome???

Depois de uma tentativa (com sucesso) de sair mais cedo do trabalho (ou melhor, no horário), fui até a USP fazer algo que não fazia há 10 dias: CORRER.

Engraçado que no caminho do serviço até a Cidade Universitária, fiquei mirabolando o que eu ia comer quando chegasse em casa. Óbvio que em nenhum momento pensei algo saudável.

Até pensei em burlar o treino para chegar mais cedo e fazer um delicioso bolo de chocolate de 200mil calorias.

Mesmo como estes “devaneios” cheguei a USP, botei meu par tênis e lá fui eu. Treino curto e tranqüilo, suficiente para espairecer a cabeça depois de um dia puxado de trabalho.

Terminei a corrida satisfeita. Cheguei em casa e sabe o que me deu vontade de comer? Um prato enorme de salada!!

Acho que a corrida não tira a fome, mas com certeza estimula o prazer de comer bem.

BONS TREINOS!!

Mulheres corredoras

Mulherada fã de corrida

Outro dia navegando um site espanhol, encontrei algo interessante!

Katie Holmes correu a maratona de Nova York em 5h30min. Como recompensa o maridão Tom Cruiser e a filhinha a aguardavam na chegada.

Nicole Kidman melhora a qualidade do seu sono correndo, por isso não deixa de fazê-lo no final do dia.

Meg Ryan também gosta de correr para ter uma vida saudável

Madonna pensa no benefício saúde, pois o cerebro se oxigena mais e melhora a circulação graças ao execício

Lucy Liu corre ao ar livre para aliviar o stress acumulado ao longo do dia

Jennifer Lopez corre para previnir a diabete, pois sabe que quanto mais exercício se faz, menor a probabilidade de ficar doente

Jennifer Ariston melhora seu humor e dimuiu a fadiga correndo. Essa tem perfil de atleta não?

Correr para Penelope Cruz ajuda a resolver os problemas. Mas correr de calça jeans???

JACKE, essa vocês estão carecas de saber porque corre! Correr é sua paixão.

Lendo seu blog...

Hoje me surpreendi com um email que recebi de um velho amigo. Acho que vale a pena compartilhar! Segue sua mensagem e em seguida o fabuloso texto.

"Oi amiga, lendo o teu blog me lembrei deste texto, apesar que posso te garantir você está muito bem"

Opinião de um homem sobre o corpo feminino!

Não importa o quanto pesa. É fascinante tocar, abraçar e acariciar o corpo de uma mulher. Saber seu peso não nos proporciona nenhuma emoção.

Não temos a menor idéia de qual seja seu manequim. Nossa avaliação é visual, isso quer dizer, se tem forma de guitarra... está bem. Não nos importa quanto medem em centímetros - é uma questão de proporções, não de medidas.

As proporções ideais do corpo de uma mulher são: curvilíneas, cheinhas, femininas... Essa classe de corpo que, sem dúvida, se nota numa fração de segundo. As magrinhas que desfilam nas passarelas, seguem a tendência desenhada por estilistas que, diga-se de passagem, são todos gays e odeiam as mulheres e com elas competem. Suas modas são retas e sem formas e agridem o corpo que eles odeiam porque não podem tê-los.

Não há beleza mais irresistível na mulher do que a feminilidade e a doçura. A elegância e o bom trato, são equivalentes a mil viagras.

A maquiagem foi inventada para que as mulheres a usem. Usem! Para andar de cara lavada, basta a nossa. Os cabelos, quanto mais tratados, melhor.

As saias foram inventadas para mostrar suas magníficas pernas. Porque razão as cobrem com calças longas? Para que as confundam conosco? Uma onda é uma onda, as cadeiras são cadeiras e pronto. Se a natureza lhes deu estas formas curvilíneas, foi por alguma razão e eu reitero: nós gostamos assim. Ocultar essas formas, é como ter o melhor sofá embalado no sótão.

É essa a lei da natureza... que todo aquele que se casa com uma modelo magra, anoréxica, bulêmica e nervosa logo procura uma amante cheinha, simpática, tranqüila e cheia de saúde.

Entendam de uma vez! Tratem de agradar a nós e não a vocês. porque, nunca terão uma referência objetiva, do quanto são lindas, dita por uma mulher.

Nenhuma mulher vai reconhecer jamais, diante de um homem, com sinceridade, que outra mulher é linda.

As jovens são lindas... mas as de 40 para cima, são verdadeiros pratos fortes. Por tantas delas somos capazes de atravessar o atlântico a nado. O corpo muda... cresce. Não podem pensar, sem ficarem psicóticas que podem entrar no mesmo vestido que usavam aos 18. Entretanto uma mulher de 45, na qual entre na roupa que usou aos 18 anos, ou tem problemas de desenvolvimento ou está se auto-destruindo.

Nós gostamos das mulheres que sabem conduzir sua vida com equilíbrio e sabem controlar sua natural tendência a culpas. Ou seja, aquela que quando tem que comer, come com vontade (a dieta virá em setembro, não antes; quando tem que fazer dieta, faz dieta com vontade (não se saboteia e não sofre); quando tem que ter intimidade com o parceiro, tem com vontade; quando tem que comprar algo que goste, compra; quando tem que economizar, economiza.

Algumas linhas no rosto, algumas cicatrizes no ventre, algumas marcas de estrias não lhes tira a beleza. São feridas de guerra, testemunhas de que fizeram algo em suas vidas, não tiveram anos 'em formol' nem em spa.. viveram! O corpo da mulher é a prova de que Deus existe. É o sagrado recinto da gestação de todos os homens, onde foram alimentados, ninados e nós, sem querer, as enchemos de estrias, de cesárias e demais coisas que tiveram que acontecer para estarmos vivos.

Cuidem-no! Cuidem-se! Amem-se!

A beleza é tudo isto.

BONS TREINOS!!!

Para as Luluzinhas...

MULHERADA! As inscrições para a terceira etapa do Circuito Vênus já estão abertas! Esta vale a pena! 

EU VOU!

Case de sucesso

Depois de um tempo sem correr com a equipe, hoje resolvi aparecer no treino com o pessoal.

Foram apenas 7k, mas foi suficiente para o dia render muito. Conversando com um amigo eu comentei que precisava “perder a barriga”. E para minha surpresa ele me diz: “Jacke, porque você não faz uma lipo?”

Ok, confesso que no fundo não era bem esta resposta que eu queria ouvir. Mas foi tão espontâneo da parte dele.

Não me considero vaidosa (e corajosa) o suficiente para me entregar numa mesa de cirurgia deste tipo.

Por coincidência ou não, após o almoço encontro uma colega que voltou recentemente da sua licença maternidade. Ela diz: “Jacke, deixa eu perguntar a você que é um “case de sucesso”! Como você fez para eliminar a barriguinha depois da gravidez?”

Não me contive e comecei a rir. Na mesma hora lembrei-me do ocorrido pela manhã. Minha resposta foi imediata: “Jú, eu fiz lipo!” Óbvio que em seguida desmenti e complementei: “As roupas enganam! Depois que me tornei mãe nunca mais voltei a ser como antes”.

Sinto que correr melhorou muita coisa em mim. Não só esteticamente, mas a disposição que preciso para dar conta de milhares de coisas aumentou muito.

E isso é o mais importante! Um “pneuzinho” aqui outro acolá são preocupações que às vezes incomodam. Mas sem dúvida jamais será o tipo de inquietação que me tirará o sono. Aliás, como diria Rick e Renner "gosto de passar a mão e pegar no pneuzinho".

BONS TREINOS!

Não sou corredora, sou apaixonada por corrida!

É interessante como as pessoas acabam criando referências. Quantas vezes no trabalho esbarro com alguns colegas e ao me cumprimentar eles dizem: “E aí corredora?”

Muito embora eu saiba que sou uma pangaré e não uma corredora, no fundo sinto orgulho ao ouvir me chamarem assim.

Ao encontrar hoje minha professora da academia, ela me disse “Não acredito que você foi até o Rio para correr SÓ 16km!!”. Eu corrigi “Só 16km não! 10 milhas”.

Só os apaixonados compreendem estes tipos de comportamentos. Provas diferentes, lugares diversificados, sem dúvida fazem a corrida ter um gostinho especial.

Na prova da Nike, tive oportunidade de tirar uma foto com o simpaticíssimo Vanderlei Cordeiro. Me senti lisonjeada ao receber seus cumprimentos: “Parabéns pela conclusão da prova”. Aquilo fez meu ego subir as alturas e ficar ainda mais fascinada por este esporte que a cada dia conquista mais e mais público.

Posso não ser uma corredora, mas sem dúvida sou uma apaixonada por corrida!!

BONS TREINOS!!!

Minhas primeiras 10 Milhas!

Orgulho pelas primeiras 10 milhas

Depois de um ano, cá estou novamente no Rio de Janeiro para mais uma corrida.

A previsão do tempo não errou ao dizer que hoje seria um dia quente na cidade carioca. Às 7h da manhã o sol já abriu um belo sorriso de boas vindas à mim e a todos corredores que chegavam na concentração da prova.

Pouco antes da largada, tive oportunidade de encontrar dois blogueiros cariocas: Wladimir e Jorge (este já havia conhecido de outro “carnaval”).

A corrida iniciou-se pontualmente às 8h. O percurso maravilhosamente plano contemplava duas voltas de cinco milhas.

Não demorou muito para eu começar a me sentir fatigada, devido a alta temperatura. Convenhamos, paulista não está acostumado com este clima tão quente e úmido!

Quando estava prestes a completar a primeira volta, escuto atrás de mim o barulho de uma sirene. Na hora pensei “Também, com este calor, fica fácil passar mal”. Quanta inocência Jacke!… A sirene anunciava que o primeiro colocado estava completando a prova!

O calor estava castigando muito quando cheguei na área de transição. Naquele momento minha vontade era encontrar alguém para revezar comigo.

Mas não tinha escolha. O jeito era apertar o passo para concluir as 5 milhas que faltavam.

Consegui manter o ritmo constante e fui assim até o final da prova. Concluí em 01h42m. Considerando o forte calor e sabendo que acabei de sair de uma lesão, fiquei satisfeita com o resultado.

Mas o que me deixou de fato feliz, foi concluir minhas primeiras 10 milhas INTEIRA, sem dores, nova para as próximas milhas!

MOMENTOS ESPECIAS:

Blogueiros corredores: Wlad, Harry, Jorge e Jacke

Olha o Tramontina aí! Simpático é pouco!

Final da prova com o blogueiro Harry e o simpático Guto da Mizuno

BONS TREINOS!

Sol e Mar

Kit retirado e tudo pronto para a prova. Depois de tudo concluído nada melhor que sol e mar para aguardar as 10 milhas de amanhã.

CHEGUEI!!

Não é a toa que o Rio é conhecido como cidade maravilhosa! Eu amo minha terra, mas não há argumentos que façam com que o Rio não seja mais lindo que São Paulo.

E aqui estou eu! Para participar da MIZUNO 10 MILHAS...
BONS TREINOS!

Mais enfordofina

Decisão de última hora! Lá ou eu!!!

BONS TREINOS!!!