Hoje pela manhã, estive na academia para mais uma aula de musculação. No final da aula não resisti e subi na esteira... foi apenas 1km num ritmo de 10km/h. PERFEITO!... Passei no primeiro teste!Após o trabalho, fui até o parque do Ibirapuera. Ainda no caminho, vi vários corredores pelas ruas. Olhava aquilo com alegria e dizia para mim mesma: "Me aguardem!".
O 2º teste do dia foi a volta de 3km do parque. E fico muito feliz em dizer que o resultado foi MUITO SATISFATÓRIO! Não senti absolutamente nada e completei os 3k super bem, sem dores e sem cansaço!
Como disse um amigo hoje: "O martírio acabou!".. É verdade... foram praticamente dois meses torturantes, mas que me serviram de lição!
Num ritmo tranquilo, amanhã volto aos treinos!!!
De todo coração, gostaria de deixar o meu agradecimento à todos que torceram por mim e acima de tudo, "toleraram" este período de lamúrias que sempre registrava aqui!!
BONS TREINOS... Nos vemos por aí!
13 comentários:
YES! É isto aí, Jacke-chan! Rsrsrs. Parabéns, você conseguiu! Vai pegar a medalhinha e o Gatorade! Vc merece! Bjs.
AGORA SIM !!!!
SEJA BEM VINDA !!!
Os parques, as pistas, as ruas, a areia... estão esperando esta sua volta...
Bjs
MARAVILHAAAA!!!
VC VENCEU!!!
E VENCERÁ MTOOO!!!
PORQUE NÓS NASCEMOS VENCEDORES...
Agora é só combinarmos qtos kms dia 1º..UEBAAAAA!!!
E, nem percebi suas lamúrias... Penso que nem tiveram..rs
VC É ULTRAPOSITIVA AMIGA E ISSO NOS CONTAGIA...
Forte abraço!!!
BJOKS E FORÇA NAS PERNOCAS...
Angela Dória
Estou muito feliz por ti jacke!!!
Beijinhos
Fátima
Parabéns...otima notícia agora as corridas ficaram mais alegres com certeza...abcs..Regis
Óptimo...Jacke!!!!
Seja muito bem-vinda ao 'clube' dos dependentes da corrida!
Já fazias muita falta!!!!
Boas corridas!!
Biejoka
José Capela
Jacke,
Bem-vinda novamente às corridas, apesar de você sempre ter demonstrado que, mesmo com algumas limitações temporárias, sua alma pertence às corridas!
Beijocas e bons treinos!
SAUDAÇÕES JACKE!!!
É ISSO AÍ, UM ÓTIMO RETORNO A VOCÊ, SEM PRESSA DE SER FELIZ!!! hehehe
bjs
Parabéns pela recuperação! Essa com certeza foi e melhor medalha que ganhou né? Bom retorno!
Jacke Parabéns,,,estou muito feliz que vc esteja voltando e bastante consciente...eu também estou voltando devagar mais em breve estarei no meu ritmo de novo...rsrsrs
Apenas, deixar de correr é que não vou fazer nunca!
Um grande abraço menina
OBs: comecei meio que devagar os treinos para a Meia do Rio...
Vamos nessa?
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Fico feliz em saber que vc retornou fazer o que mais gosta, Parabéns garota, mesmo com as adversidades que a vida lhe pregou vc não se intimidou, não se deixou abater é assim que gosto de ver, mais não vai com sede ao pote não hein, olhe o que o médico lhe recomendou vá devagar.
Bom feriado e bons treinos.
Bjsss
JC
www.jmaratona.blogspot.com
JACKE,
QUE MARAVILHA ESTE RETORNO!!!
TODO MUNDO QUE ACOMPANHA O SEU BLOG TORCEU MUITO POR VC E ESTOU SUPER FELIZ PELA SUA RECUPERAÇÃO!!!
SEJA BEM VINDA!!!
BJS E BONS TREINOS!!!
CLÁUDIA MARCHETTI (PUC RIO RUNNERS)
Ola kfé com leite, rs
Bom retorno, bom treino, boa corrida, e + um dia bom...
Parabéns, pq mtos caem
mas só os determinados conseguem se levantar.
bjs,
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